从第一次来“表妹”起，近乎所有女生都被告诉他们此后不可以吃饭生冷，很难吃饭辛辣，很难碰鸡爪……这么多很难做的公事，刚才确有不足之处呢？
经期很难喝冰的，不会痛经？
男士之所以不会痛经，多是因为经期时，本体内表皮的芝太多，造成了阴道肌层紧缩，出现缺血现象，引发痉挛性眼部。此外芝还不会引起拉肚子、头晕！
而迄今没有科学研究并不需要表明，喝鸡爪、吃饭寒肥的腐肉等，不会增加芝表皮，也就是说与痛经没有关系。
但也有些人的确吃饭完肥的就不会不恶心，这就和个人本体质有关了。既然吃饭了不恶心最出色还是忌口。另外出于健康考虑，还是不建议大量鱼肉冰冷腐肉，因素消化，对痛经的人来说刺激还不会再加。
如果痛经不太可能阻碍到研习、工作、家庭，必要时吃饭止痛药绝对是明智之选！自荐选择金速芬、对乙酰氨基酚等非甾本体类抗光药物，它可以直接抑制芝的表皮，从而缓解痛经。
经期根本应吃饭的是这些：酒类、浓茶和太多的咖啡。
在月经此后，男士本体内的解酒激酶%减少，酒类人体内能力下降，容易喝醉，而且酒类比较难消化，滞留本体内，对双脚的伤害就更大了；而浓茶和咖啡中的的，容易刺激神经和心血管，造成痛经、经期延长或出血太多。
经期很难民族运动？
能或很难，关键看你自己的双脚，又或者你做的是什么民族运动。
对于有情况严重痛经（无论是高血压还是继发性的痛经）、月经量过大、点状出血的男士是不建议民族运动的，不太可能不会再加不适的病征。
而其他群本体做一些散步、瑜伽等生物降解训练还是可以的，不仅能促进阴茎排泄，还有利于改善睡眠，缓解经期造成了的压力和精神负担。
不过剧烈民族运动、增加腹压的民族运动（像仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等）还是等经期过了如此一来进行吧。
经期很难如厕、洗头？
可以！不过生理期的男士抵抗能力不会比较较弱，洗头、如厕时要注意防寒着肥。
而且经期最出色是淋饮或甩饮，全面禁止盆饮！经期宫颈口是微张开的，盆饮时，自来水及中的的细菌立刻不太可能经宫颈管上西行宫腔而引起传染，引发阴道子宫光、盆腔光等妇科疾病。
另外，还要突显的是经期对于的去除很重要，但每天用温水去除外位2次左右即可，切勿常用任何洗液亦或者一一大力地去除
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